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Activités qui stimulent le développement physique

Activités qui stimulent le développement physique

Les jeunes enfants d'âge préscolaire débordent d'énergie. C'est une bonne chose en termes de développement physique, car c'est le mouvement répété de grands et petits groupes musculaires qui construit et affine la façon dont ces parties du corps fonctionnent.

La grande motricité (ou la motricité globale) se développe en premier. C'est pourquoi les enfants de 2, 3 et 4 ans ont tendance à courir, sauter, tendre la main et se tortiller plus que de rester assis lorsqu'ils utilisent les muscles de leurs mains pour, par exemple, dessiner ou manipuler de petits jouets. Mais c'est une bonne idée de consacrer du temps aux deux types d'activités.

Voici quelques moyens de stimuler le développement physique de votre jeune enfant d'âge préscolaire:

  • Faites des promenades en famille. Alternez la marche, la course, le jogging et la marche. Jouez à "I Spy" ou commencez une collection de plumes ou de feuilles comme diversion pendant que vous marchez. À l'intérieur, dirigez un défilé avec des instruments de musique ou des drapeaux.
  • Encouragez le temps passé dans le bac à sable. Remplissez la boîte de jouets de sable qui encouragent la manipulation.
  • Jeu d'eau dans la cour. Une pataugeoire, un arroseur ou un tuyau d'arrosage encouragent tous les éclaboussures, la course et le toucher. (Surveillez toujours votre enfant près de l'eau.)
  • Faites un parcours d'obstacles dans votre salon ou votre jardin, composé de coussins, de boîtes en carton, de jouets ou d'autres objets trouvés sur lesquels votre enfant peut courir et grimper.
  • Jouez à des jeux de simulation. Les animaux sont les préférés d'un jeune enfant: "Pouvez-vous marcher comme un poulet? Galoper comme un cheval? Que fait un chiot?" Ou encouragez votre enfant à «voler» dans la cour comme un avion ou à ramer un bateau à travers la pièce.
  • Présentez différents types de balises lors des playdates: Écoutez le tag freeze, par exemple.
  • Jouer au ballon. Les jeux qui impliquent de donner des coups de pied, de lancer et d'attraper sont une excellente pratique. Essayez de ne pas trop élaborer sur les règles pendant les années préscolaires.
  • Dansez sur la musique. Exposez votre enfant à différents styles de musique. Jouer des instruments de musique stimule également le développement physique. Ou partagez des airs avec des mouvements physiques, comme "I'm a Little Teapot". De nombreuses chansons familières mettent l'accent sur la motricité fine par le jeu des doigts, comme «Patty Cake» et «Itsy Bitsy Spider».
  • Placez une ficelle sur le sol et prétendez que c'est une corde raide ou une planche de bateau pirate pour développer l'équilibre.
  • Laver la voiture, les vélos, le chien - tout ce qui implique de la mousse et de l'eau est un plaisir énergisant. Faites des bulles et laissez votre enfant essayer de les attraper.
  • Présentez des jeux de votre enfance. Tout est nouveau pour votre enfant: «Anneau autour du rose», «Feu rouge, feu vert», «Quelle heure est-il, M. Fox?»
  • Organisez un spectacle de marionnettes. Fabriquez des chaussettes ou des marionnettes à doigts ou utilisez des jouets, accroupi derrière une table avec votre enfant.
  • Développez votre motricité fine d'une manière qui dépasse la table de l'art. Aidez votre enfant à dessiner un village avec de la craie de trottoir. Utilisez des bâtons pour tracer des lettres dans la saleté à l'extérieur ou à l'intérieur dans la farine ou la semoule de maïs.


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