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Horaires des bébés dirigés par un bébé: Sears, Spock et autres

Horaires des bébés dirigés par un bébé: Sears, Spock et autres

Quels sont les horaires de bébé?

Les horaires dirigés par les bébés ont tendance à être des routines très lâches. Vous suivez l'exemple de votre bébé, ce qui signifie que vous recherchez des indices pour décider de ce dont votre tout-petit a besoin ensuite plutôt que d'imposer un horaire pour les tétées, le repos ou les jeux.

Cela ne veut pas dire que vos journées doivent être totalement imprévisibles: après les premières semaines, la plupart des bébés forment leurs propres habitudes de sommeil, de jeu et d'alimentation. Mais l'horaire de votre bébé peut varier d'un jour à l'autre en fonction des signaux qu'il vous donne. Donc, si votre bébé semble prêt pour une sieste à 13 h. le lundi, mais le mardi ne semble pas somnolent avant 15 heures, votre horaire change en conséquence.

Quelle est la pensée derrière les horaires dirigés par les bébés?

Les parents qui sont attirés par cette approche croient qu'il est important de connaître les habitudes et les préférences uniques de leur bébé. Imposer une routine fixe ne leur plaît pas, surtout s'il s'agit d'une méthode unique destinée à fonctionner pour tous les bébés d'un certain âge.

Les experts qui préconisent ce style de parentalité disent que les horaires dirigés par le bébé mettent l'accent là où il devrait être - sur votre bébé et ce qu'il vous communique - plutôt que sur votre désir de cohérence.

«Les bébés sont de toutes formes et tailles. Notre travail en tant que parents est de répondre aux besoins de notre bébé, plutôt que de le forcer à répondre à nos besoins», déclare Cheryl Hausman, pédiatre et maman, directrice médicale du centre de soins primaires de la ville universitaire de l'hôpital pour enfants. de Philadelphie. "Il est normal de guider doucement les bébés, par exemple, pour faire une sieste le matin et l'après-midi. Mais nous avons des problèmes lorsque nous exigeons que la sieste ait lieu à une heure très précise."

Le grand-père de l'approche dirigée par le bébé est le célèbre pédiatre Benjamin Spock, dont le livre de 1946, Le livre de bon sens de la garde des bébés et des enfants, a renversé la sagesse parentale conventionnelle. Contrairement aux théories dominantes de l'époque, Spock a déclaré aux parents que leurs bébés avaient des personnalités et des besoins distincts et qu'ils n'avaient pas à suivre un horaire fixe d'alimentation et de sommeil. Il a encouragé les mamans à allaiter - et à le faire à la demande (c'est-à-dire lorsque leur bébé montrait des signes de faim).

À l'époque, de nombreux médecins décourageaient l'allaitement et de nombreux hôpitaux imposaient un horaire d'alimentation strict toutes les quatre heures aux nouveau-nés. Dans le cadre de cette routine rigide, avec ses tétées peu fréquentes, la production de lait des nouvelles mamans a diminué et elles ont dû introduire du lait maternisé pour satisfaire leurs nouveau-nés.

L'approche de Spock a finalement conquis la communauté médicale américaine. Aujourd'hui, l'influent Académie américaine de pédiatrie (AAP) déclare: "Les meilleurs horaires d'alimentation sont ceux que les bébés conçoivent eux-mêmes." L'organisation s'oppose à des programmes d'alimentation stricts dirigés par les parents - au moins pendant la période du nouveau-né - en disant qu'ils peuvent exposer les bébés à un faible gain de poids et à la déshydratation.

Au lieu de cela, le PAA recommande d'allaiter les nouveau-nés à la demande - chaque fois qu'ils montrent des signes de faim tels qu'une vigilance ou une activité accrue, une bouche ou un enracinement (les pleurs sont un «indicateur tardif» de faim). Les nouveau-nés doivent allaiter environ huit à 12 fois par période de 24 heures et au moins toutes les quatre heures, dit l'AAP, même si cela signifie réveiller le bébé.

Comment établir un horaire dirigé par un bébé

Tout d'abord, assurez-vous que les besoins de base de votre bébé en matière de nourriture, de sommeil et d'interaction sont satisfaits. Vos journées peuvent paraître différentes, mais ces trois éléments seront cohérents.

Passez beaucoup de temps à tenir et à observer votre bébé pour apprendre ses signaux. Est-ce qu'elle met sa main dans sa bouche ou tire-t-elle la langue quand elle a faim? Se frotte-t-elle les yeux et devient-elle difficile quand elle est prête pour une sieste? Les parents attentifs apprennent généralement tous ces signaux lorsqu'ils apprennent à connaître leur bébé - mais si vous suivez un horaire dirigé par un bébé, vous devrez être un étudiant particulièrement attentif du comportement de votre bébé.

De nombreux parents qui aiment les horaires dirigés par des bébés apprécient les conseils du pédiatre William Sears et de son épouse, l'infirmière Martha Sears. L'approche «parentale d'attachement» du couple consiste à créer un lien étroit avec votre bébé en le portant près de votre corps, en l'allaitant fréquemment pour lui fournir nourriture et confort et en partageant un lit familial. (Cependant, ils prennent soin de souligner qu'aucune de ces choses n'est absolument nécessaire à la réussite d'une routine dirigée par un bébé.)

En ce qui concerne les Searse, il n'y a pas de règles strictes sur le moment ou la quantité de nourrir votre bébé. En fait, ils mettent en garde contre tout type de programme d'alimentation, affirmant que cela peut empêcher les mères qui allaitent de produire suffisamment de lait pour leurs bébés et peut mettre en danger la santé des bébés.

Au cours des premières semaines, les Searse recommandent d'allaiter votre bébé aussi souvent qu'il le souhaite (et votre horaire le permet). Une fois que votre production de lait est établie et que vous et votre enfant êtes naturellement tombés dans une routine, un allaitement fréquent et sans restriction est toujours préférable, mais d'autres formes de réconfort sont acceptables.

Au cours des quatre à six premières semaines, disent les Searse, vous devriez vous attendre à ce que votre bébé tète en moyenne toutes les deux heures 24 heures sur 24. Mais différents bébés et mamans allaiteront selon des schémas différents en fonction de l'efficacité de la nourrice, de la capacité de stockage du lait maternel et d'autres facteurs.

Les tétées fréquentes sont meilleures pour les bébés et leurs mères, disent les Searse, car elles aident les mères à établir une bonne production de lait maternel et «permettent aux bébés de recevoir plus de lait riche en matières grasses - le type qui contient beaucoup de calories pour la croissance», écrivent-ils dans The Attachment Parenting Book: Un guide de bon sens pour comprendre et nourrir votre bébé. (Remarque: cela s'oppose directement aux théories des planificateurs dirigés par les parents.)

Le couple exhorte également les parents à suivre l'exemple de leur bébé lorsqu'il s'agit de dormir. "Le sommeil n'est pas un état dans lequel on peut forcer un bébé", écrivent-ils Le livre de bébé: tout ce que vous devez savoir sur votre bébé de la naissance à l'âge de deux ans. Leur approche - appelée «parentalité nocturne» - consiste à jouer un rôle actif pour aider votre bébé à s'endormir en le berçant, en le nourrissant, en le câlinant et par d'autres méthodes.

Il est normal que les bébés se réveillent deux à trois fois par nuit de la naissance à 6 mois, et une à deux fois par nuit de 6 à 12 mois, disent les Searse. Ainsi, au lieu de faire de dormir toute la nuit l'objectif, les parents devraient s'attacher à aider les bébés à développer «une attitude de sommeil saine». Essayer de faire autrement, préviennent-ils, peut être néfaste: «En brisant le réveil nocturne de bébé, vous pouvez aussi rompre d'autres liens plus fragiles avec votre bébé», écrivent-ils.

«Cela aide à réaliser que certains bébés sont des dormeurs faciles qui naissent en sachant se calmer, tandis que d'autres se réveillent facilement la nuit et ont du mal à se rendormir», écrivent les Searse. "Chaque bébé est différent et le comportement de sommeil a plus à voir avec le tempérament inné qu'avec les 'mauvaises habitudes' causées par maman ou papa."

Parents pour qui ça marche

Debra Gibbons, maman de Brendan, 2 mois, est une programmatrice classique dirigée par un bébé: «J'ai essayé de laisser mon bébé prendre les devants, puis de travailler un horaire autour de son horloge au lieu d'essayer de forcer mon idée d'un horaire sur lui », dit-elle.

Quand elle a essayé de le faire différemment - disons, en regardant l'horloge et en nourrissant Brendan quand elle pense qu'il devrait être affamé - il se retourne contre lui. "Il pourrait prendre une once ou deux, puis avoir à nouveau faim, ce qui encourage le grignotage", dit Gibbons.

Elle surveille donc ses signaux, même si elle a un plan mental pour ce à quoi ressembleront les tétées de sa journée. "Je ne le laisserai pas passer plus de quatre heures pendant la journée sans manger. J'essaye d'en avoir autant pendant la journée pour qu'il ait moins faim la nuit", dit Gibbons.

Irit O'Gara, maman de Shannon, 7 mois, dit que le programme de son bébé est «suivre le courant». Il y a rarement un ordre fixe pour savoir quand et comment ils font les choses, mais cela fonctionne pour son bébé et sa famille.

«Ma fille est généralement prête pour sa sieste du matin après que ses frères aient été déposés à l'école», dit O'Gara. «Mais si j'ai des choses à faire, je l'emmène juste avec moi et elle fait la sieste dans sa poussette. Quant à gérer ces changements dans son emploi du temps, elle s'en fiche. C'est un bébé tellement facile à vivre et heureux.

Avantages d'un horaire dirigé par un bébé

Les partisans disent que porter une telle attention aux signaux d'un bébé est payant, car les parents développent un sens intuitif de ce dont leur bébé a besoin. Comme le disent les Searse: «Lorsque vous êtes en harmonie avec votre bébé, c'est comme si quelque chose à l'intérieur de vous vibrait en réponse aux besoins de votre bébé. Beaucoup pensent que cette approche favorise une relation plus étroite entre le parent et l'enfant - et conduit à un bébé plus heureux.

Un horaire dirigé par un bébé signifie que vous n'avez pas une longue liste de règles strictes sur le moment ou la fréquence à laquelle votre bébé doit nourrir, jouer ou faire une sieste. Il y a une certaine liberté qui vient avec cela. Les horaires dirigés par un bébé ne sont pas nécessairement plus adaptés à vos besoins que les autres approches, comme peut vous le dire toute mère qui a passé tout l'après-midi à attendre que son bébé descende enfin pour une sieste. Mais par rapport à certains horaires dirigés par les parents, ils peuvent permettre plus de variations en fonction des besoins de votre bébé et des vôtres.

Certains planificateurs dirigés par un bébé estiment que leurs tout-petits sont plus adaptables - capables de dormir facilement en déplacement, par exemple, ou à des moments différents - parce qu'ils n'ont pas été formés pour suivre une routine statique.

Inconvénients d'un horaire dirigé par un bébé

Lorsqu'il n'y a pas d'horaire fixe ou que vous ne gardez pas de trace de vos habitudes, il peut être difficile dans les premiers mois de déterminer exactement ce que signifient les pleurs de votre bébé. A-t-elle faim ou est-elle fatiguée? Gazeux ou ennuyé?

Certains critiques de ce style - et de l'attachement parental en général - l'appellent «une grande maman donne-a-thon», ce qui signifie que, parce que vous êtes tellement concentré sur la synchronisation avec votre bébé et sur tous ses signaux, vous n'avez pas le temps ou de l'énergie pour vous-même. En effet, alors que le lien fort bébé-parent décrit par les Searses semble idyllique, la réalité de porter constamment votre bébé sur votre corps et de se réveiller plusieurs fois la nuit pour allaiter pendant des mois (ou un an) peut être épuisante et décourageante - ou tout simplement. irréaliste, en particulier pour les parents qui travaillent.

Si votre bébé dépend de votre lecture de ses signaux pour déterminer ses besoins et doit être nourri pour dormir, il peut être presque impossible de le laisser avec un autre soignant. De plus, elle sera peut-être moins en mesure de se calmer et de compter complètement sur vous pour être réconfortée et s'endormir.

Quels parents font le mieux avec cet horaire

Les parents qui préfèrent suivre le courant plutôt que la prévisibilité et qui sont disposés et capables de changer leurs habitudes quotidiennes pour accueillir leur bébé.

Quels bébés réussissent le mieux avec ce programme

Un horaire dirigé par un bébé peut fonctionner pour n'importe quel bébé, mais il peut être la meilleure solution pour ceux qui ne sont pas aussi cohérents dans leurs schémas.

Des livres qui peuvent aider

The Attachment Parenting Book: Un guide de bon sens pour comprendre et nourrir votre bébé, par William Sears et Martha Sears

Le livre de bébé: tout ce que vous devez savoir sur votre bébé de la naissance à l'âge de deux ans, par William Sears et Martha Sears

L'Académie américaine de pédiatrie Prendre soin de votre bébé et de votre jeune enfant: de la naissance à 5 ans, par Steven P. Shelov et Robert E. Hannemann (éditeurs)

L'American Academy of Pediatrics La première année de votre bébé, par Steven P. Shelov (éditeur)

Dr Spock's Baby and Child Care, huitième édition, par Benjamin Spock et Robert Needlman

Touchpoints: Birth to Three, deuxième édition, par T. Berry Brazelton et Joshua D. Sparrow

Le bébé le plus heureux du quartier: la nouvelle façon de calmer les pleurs et d'aider votre nouveau-né à dormir plus longtemps, par Harvey Karp

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