Information

Comment parler à votre enfant du tabagisme (6 à 8 ans)

Comment parler à votre enfant du tabagisme (6 à 8 ans)

À quoi s'attendre à cet âge

Votre élève est probablement pleinement conscient du fait que la cigarette est dangereuse, peu attrayante pour beaucoup de gens et interdite dans la plupart des lieux publics. En fait, l'attrait du tabagisme reste probablement mystérieux pour elle, car la plupart des enfants n'aiment pas l'odeur. Mais elle connaît peut-être des enfants plus âgés qui ont essayé la cigarette - selon le département américain de l'Éducation, 70% de tous les enfants essaient la cigarette, 40% d'entre eux avant d'arriver au lycée. C'est donc un moment important pour lui apprendre les faits et l'aider à développer l'estime de soi qui peut la protéger des tentations de la cigarette dans les années à venir.

La bonne nouvelle est que «à cet âge, si vous leur dites que c'est mauvais, ils pensent que c'est mauvais», dit Paul Coleman, père, thérapeute familial et auteur de Comment le dire à vos enfants. Alors énoncez fermement vos valeurs, travaillez à établir une bonne communication avec votre enfant et donnez l'exemple en prenant bien soin de vous physiquement.

Comment en parler

Concentrez-vous sur la santé. À cet âge, il est important de féliciter votre enfant pour avoir pris soin de son corps et de sa santé en général. Tout comme elle sait qu'elle doit manger des aliments sensés et se laver les mains après être allée aux toilettes, assurez-vous qu'elle connaît les dangers de la cigarette - y compris les dangers de respirer la fumée secondaire.

Expliquez clairement vos valeurs. De nombreux parents supposent que leurs enfants sont conscients de leurs attitudes à l'égard de la cigarette, mais si vous ne les avez pas clairement énoncées, il se peut qu'elle ne sache pas ce que vous pensez vraiment. Et vous avez de la concurrence, étant donné que les amis, les médias et en particulier la publicité décrivent souvent le tabagisme comme cool. C'est votre travail, en tant que parent, de communiquer clairement vos valeurs. Vous pouvez signaler quand vous pensez qu'un personnage de télévision ou de film fait quelque chose de stupide. "Pourquoi voudrait-elle fumer des cigarettes?" tu peux dire. "Il n'y a rien de cool à empoisonner son corps comme ça." Bien sûr, il vaut mieux ne pas fumer vous-même, mais même si vous le faites, vous pouvez dire à quel point il est difficile d'arrêter de fumer et à quel point vous souhaiteriez n'avoir jamais commencé à fumer. Les enfants peuvent apprendre des erreurs avouées de leurs parents ainsi que de leur bon exemple.

Soyez accessible. Il est maintenant temps de vous établir en tant que parent qui répondra à toutes les questions, aussi difficiles ou troublantes soient-elles, calmement et de manière réfléchie. Lorsque votre enfant atteint le collège et commence à faire face à la pression de ses camarades d'amis qui fument, il est préférable que vous ayez déjà eu des entretiens de cœur à cœur. À l'heure actuelle, elle n'a peut-être pas de questions spécifiques sur le tabagisme, mais vous pouvez préparer le terrain pour les discussions de demain sur le tabac, l'alcool et la pression des pairs en répondant aux questions d'aujourd'hui sur le sexe, la santé et les fonctions corporelles. Et comme de nombreux élèves du primaire ont des parents ou des amis de la famille qui fument, à cet âge, elle pourrait avoir beaucoup de questions sur la cigarette. Assurez-vous d'y répondre directement.

Apprenez à votre enfant à faire de bons choix. Faites confiance à votre enfant pour qu'il prenne de bonnes décisions. Soutenez ses tentatives de faire des choix pratiques qui affectent sa propre vie quotidienne, comme les vêtements à porter le matin, les chaussures à enfiler quand il pleut et la nourriture à mettre dans son sac à lunch. Ne la réprimandez pas pour avoir fait un choix qui ne vous appartient pas - dites-lui calmement pourquoi vous en feriez un autre et cédez à ses préférences autant que possible. Félicitez-la d'avoir pris de bonnes décisions chaque fois que cela est approprié.

Apprenez à votre enfant à dire non. Si votre enfant peut apprendre dès son plus jeune âge à affirmer ses opinions avec confiance, il sera mieux à même de résister à la pression des pairs des préadolescents et des adolescents, lorsque le tabagisme deviendra plus courant. Écoutez-la lorsqu'elle exprime ses opinions et lorsque vous n'êtes pas d'accord avec elle, faites-le avec respect. Les enfants qui entendent constamment: «C'est une idée idiote, pourquoi quelqu'un penserait-il cela? ou "Ne vous disputez pas avec moi!" sont, en tant qu'adolescents, moins sûrs d'eux-mêmes, plus rebelles et moins capables d'écouter ces voix intérieures qui prêchent le bon sens.

Rassurez votre enfant que vous l'approuvez. Les enfants sont plus susceptibles d'expérimenter la cigarette et l'alcool si leur estime de soi est faible ou s'ils sont affamés d'affection et d'attention. Passez du temps ensemble: les enfants qui mangent au moins un repas par jour avec leur famille et partagent au moins une activité par semaine sont moins susceptibles de fumer que ceux qui ne le font pas. Assurez-vous de continuer à dire à votre enfant à quel point vous l'aimez et félicitez-la chaque fois qu'elle le mérite.

Ce que les enfants demandent ... ce que les parents répondent

"Pourquoi les cigarettes sont-elles mauvaises pour vous?" "Lorsque les gens fument, des produits chimiques toxiques pénètrent dans leurs poumons et leur empêchent de respirer correctement. Cela peut prendre beaucoup de temps avant que cela ne fasse vraiment mal, donc certaines personnes qui fument ne réalisent pas tout de suite qu'elles endommagent leur corps. . Mais le tabagisme provoque le cancer du poumon et des crises cardiaques - deux choses dont vous pouvez mourir. C'est aussi mauvais d'être entouré de gens qui fument, car vous respirez de l'air qui contient toute cette fumée de cigarette - donc c'est mauvais pour votre les poumons aussi. "

«Pourquoi tante Sarah fume-t-elle? Votre enfant peut être confus et inquiet quand il voit un parent ou un ami bien-aimé fumer. À cet âge, vous pouvez l'aider à commencer à comprendre les problèmes de dépendance. Dites-lui: "Tante Sarah a commencé à fumer quand elle était jeune et ne savait pas mieux. Beaucoup de ses amis le faisaient, et elle pensait que c'était cool. Maintenant, elle sait que c'est ne pas cool, et elle veut arrêter - mais c'est vraiment très difficile pour les gens d'arrêter de fumer une fois qu'ils ont commencé. Cela s'appelle être accro à quelque chose, et vous pouvez facilement devenir accro à la cigarette. "Votre élève peut demander si fumer va tuer tante Sarah, et vous devez répondre honnêtement." Eh bien, je ne sais pas », vous pouvez dire.« Mais les cigarettes sont si mauvaises pour vous qu'elles peuvent éventuellement vous tuer, même si cela prend du temps. Il y a de fortes chances qu'elle meure éventuellement d'un cancer du poumon ou d'une maladie cardiaque. Même si elle ne le fait pas, elle pourrait certainement vivre une vie plus longue et plus saine si elle ne fumait pas. "

Si vous êtes le fumeur dont votre enfant se questionne, il est naturellement plus difficile de répondre à la question. Vous voudrez peut-être souligner: "Je vais essayer d'arrêter de fumer, et si je peux le faire, je serai en bien meilleure santé." Alors agissez sur cette promesse - votre enfant vous remerciera.

«Avez-vous déjà fumé? Soyez honnête avec votre enfant si la réponse est oui. Elle vous trouvera plus accessible si vous ne prétendez pas n'avoir jamais fait d'erreur. «J'avais l'habitude de fumer quand j'étais plus jeune. J'ai arrêté quand j'étais enceinte de toi parce que fumer est très mauvais pour les bébés qui grandissent à l'intérieur de leur mère, ainsi que pour les mamans elles-mêmes. Et la fumée de cigarette est aussi très mauvaise pour les petits bébés. une fois qu'ils sont nés. J'ai eu de la chance d'avoir pu arrêter; certaines personnes ont beaucoup de mal à arrêter de fumer même si elles le souhaitent. C'est pourquoi il vaut mieux ne pas commencer. "

«Puis-je essayer votre cigarette? Les familles diffèrent dans leur approche de cette question, certaines laissant en fait leur enfant essayer une bouffée comme moyen de dissuasion. Mais si vous pensez que votre enfant ne devrait jamais toucher au tabac, dites-lui: "Non. La fumée de cigarette est mauvaise pour tout le monde - même moi - et surtout pour les enfants, car votre corps continue de grandir. C'est pourquoi il est interdit à quiconque de vendre des cigarettes aux enfants. . "

Voir la vidéo: Comment prévenir la bronchiolite du bébé? - La Maison des Maternelles (Septembre 2020).