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L'enfant attentionné: comment enseigner l'empathie (5 ans)

L'enfant attentionné: comment enseigner l'empathie (5 ans)

À quoi s'attendre à cet âge

Les enfants n'ont pas les compétences cognitives nécessaires pour vraiment comprendre le concept d'empathie avant l'âge de 8 ou 9 ans. Mais les enfants de 5 ans, généralement très préoccupés par l'équité, sont préoccupés par le fait d'être bien traités et ils veulent les autres - des amis, étrangers, même personnages de livres - à bien traiter aussi. Voici comment nourrir ces démonstrations d'empathie naissantes.

Ce que tu peux faire

Étiquetez le sentiment. Votre maternelle pourra mieux comprendre et gérer ses émotions si elle peut reconnaître ses sentiments. Alors mettez un nom à son comportement aussi souvent que possible. Dites, par exemple, "C'était très gentil de votre part de parler à ce garçon qui était tout seul sur la balançoire. Il se sentait peut-être seul." En entendant que vous avez remarqué son comportement, elle apprendra que vous reconnaissez et appréciez sa réactivité. Elle a également besoin de comprendre les émotions négatives, alors n'ayez pas peur de lui signaler calmement quand votre enfant de 5 ans est moins attentionné. Essayez de dire: "Cela a rendu votre petit frère vraiment triste lorsque vous avez attrapé son hochet. Que pourriez-vous faire pour l'aider à se sentir mieux?"

Une autre façon d'apprendre à votre enfant à la maternelle à comprendre et à définir ses émotions est d'avoir un «sentiment de la semaine». Chaque semaine, affichez sur le réfrigérateur ou sur le tableau d'affichage une photo d'une personne éprouvant une émotion de base - tristesse, bonheur, surprise, colère. Accédez à des émotions plus compliquées, telles que la frustration, la nervosité et la jalousie (des photos de magazines ou des illustrations qui captent ces sentiments). Discutez avec votre enfant des moments où il ressentait la même chose.

Louez un comportement empathique. Lorsque votre maternelle fait un acte de gentillesse, dites-lui ce qu'elle a bien fait et soyez aussi précis que possible: "Vous avez été très généreux de partager vos autocollants spéciaux avec Tommy. Je l'ai vu sourire et je sais qu'il était heureux."

Encouragez votre enfant à parler de ses sentiments - et des vôtres. Faites-lui savoir que vous vous souciez de ce qu'elle ressent en l'écoutant attentivement. Si elle a une histoire sur quelqu'un d'autre («Tommy a eu des ennuis pour avoir poussé Thérèse, et je ne pense pas que ce soit juste»), écoutez son point de vue avant de lui offrir le vôtre. Et quand elle dit qu'elle est folle, paraphrasez ce qu'elle dit - "Oh, tu te sens grognon aujourd'hui?" - pour qu'elle sache que vous écoutez et se sent encouragée à élaborer.

De même, partagez vos propres sentiments avec elle: "Cela me fait du mal quand vous me criez dessus. Pensons à une autre façon pour vous de me dire que vous êtes en colère." C'est également un bon moment pour partager certains de vos sentiments qui ne sont pas liés aux actions de votre enfant. Vous pouvez dire: «Je suis frustré de ne pas avoir respecté ma date limite au travail aujourd'hui» ou «Je me suis énervé contre tante Mary aujourd'hui, tout comme vous vous mettez en colère contre votre sœur. Mais nous sommes toujours amis. Votre enfant de 5 ans apprendra que les adultes ont aussi des sentiments et des émotions, qu'ils font partie de la vie normale et qu'apprendre à y faire face est une partie importante de la croissance.

Soulignez le comportement des autres. Apprenez à votre enfant à la maternelle à remarquer quand quelqu'un d'autre s'est comporté gentiment. Vous pourriez dire, par exemple, "Vous vous souvenez de la gentillesse de votre nouvelle enseignante le premier jour d'école? Elle vous a aidé à vous sentir moins effrayé." En faisant cela, vous renforcez sa compréhension de la façon dont les actions des gens peuvent l'affecter émotionnellement. Les livres offrent également de merveilleuses occasions d'explorer les émotions. Demandez à votre enfant de 5 ans comment elle pense que les enfants d'un conte de fées se sentent et si elle pense qu'elle aurait peur ou serait courageuse dans la même situation. Dites-lui aussi ce que vous pourriez ressentir.

Enseignez des signaux non verbaux. À l'aire de jeux ou au parc, trouvez un endroit calme où vous et votre enfant de 5 ans pouvez vous asseoir et observer les autres sans être impoli. Jouez à deviner ce que les autres ressentent et expliquez les raisons spécifiques de vos propres suppositions: "Vous voyez cet homme? Il marche très vite et ses épaules sont voûtées, et il fait une grimace. Je pense qu'il est en colère contre quelque chose. "

Enseignez les règles de base de la politesse. Les bonnes manières sont un excellent moyen pour votre enfant de la maternelle de faire preuve d'attention et de respect envers les autres. «S'il vous plaît» et «merci» sont des expressions que les enfants de 5 ans devraient utiliser automatiquement. Expliquez que vous êtes plus enclin à lui donner son sandwich quand elle le demande poliment et que vous n'aimez pas quand elle vous commande. Même si ces phrases sonnent parfois par cœur, elles enseignent aux enfants à quel point il est important de traiter les autres avec respect. Bien sûr, être poli à elle vaut mille règles et explications. Dites «s'il vous plaît» et «merci» régulièrement à votre enfant à la maternelle et aux autres, et elle apprendra que ces phrases font partie de la communication normale, à la maison et en public.

N'utilisez pas la colère pour contrôler votre enfant. Bien qu'il soit facile de s'énerver quand elle se faufile avec les bonbons que vous lui avez dit de ne pas manger avant le dîner, essayez de ne pas utiliser la colère comme un outil pour gérer son comportement. «Quand vous dites:« Je suis vraiment en colère contre vous », les enfants se taisent et se retirent», déclare Jerry L. Wyckoff, psychologue et co-auteur de Vingt vertus enseignables. Enseigner par l'instruction et par l'exemple est beaucoup plus efficace, même s'il est important de faire savoir à votre enfant que vous êtes déçu. Au lieu de vous mettre en colère, prenez un moment pour vous calmer. Puis dites fermement: "Je sais que vous vouliez ce bonbon, mais cela me dérange que vous ayez ignoré ce que je vous ai dit. Maintenant, vous ne serez pas autorisé à prendre un dessert ce soir."

Donnez vos emplois de maternelle. La recherche suggère que les enfants qui apprennent la responsabilité apprennent également l'altruisme et la bienveillance. Les enfants de cinq ans peuvent assumer des tâches simples, comme nourrir le chien ou nettoyer la table du dîner. N'oubliez pas d'accumuler les éloges du travail bien fait et de souligner que les actions de votre enfant profitent à tout le monde: "Merci de vous rappeler de mettre la table. Nous avons tous vraiment faim et vous nous avez aidés à nous asseoir pour dîner beaucoup plus vite. "

Demandez-lui de penser aux autres. Chaque jour est plein d'occasions de rappeler à votre enfant de 5 ans de penser à ce que quelqu'un d'autre pourrait ressentir. "C'est simple - disons que vous êtes à l'épicerie et que votre enfant demande de la réglisse. Dites: 'Bien sûr. Maintenant, pensez-vous que votre petite sœur aimerait que nous vous apportions une friandise pour sa? '»suggère Wayne Dosick, rabbin et auteur de Règles d'or: les dix Éthique Les valeurs dont les parents ont besoin pour enseigner à leurs enfants.

Faites attention à la vie sociale de votre enfant. Poser des questions spécifiques sur les gens dans sa vie quotidienne renforce l'importance des relations sociales et de bien traiter les gens. Des questions telles que "Avec qui avez-vous joué à la récréation aujourd'hui?" et "De quoi as-tu parlé à Tommy dans le bus?" peut conduire à des discussions sur le traitement des autres avec respect et gentillesse.

Impliquez votre jardin d'enfants dans des activités caritatives. Les actes de gentillesse et de charité sont un excellent moyen de lui enseigner l'empathie. Lorsque vous apportez un repas à un voisin malade ou à un ami avec un nouveau bébé, laissez-la vous aider à planifier le menu. Elle peut emballer un sac de vêtements à donner à un organisme de bienfaisance local et choisir certains des jouets qu'elle est trop grand pour donner également. Aidez-la à écrire une lettre de remerciement à grand-mère pour un cadeau d'anniversaire. Expliquez que parfois les gens ont besoin d'une aide supplémentaire, n'ont pas les bases dont ils ont besoin ou se sentent simplement heureux de recevoir un signe d'appréciation.

Attendez-vous au même comportement des garçons et des filles. Notre société considère généralement les hommes comme moins empathiques que les femmes. Alors parfois, même sans nous en rendre compte, nous demandons et louons moins souvent un comportement empathique chez les garçons que chez les filles. Comme le dit Wyckoff, «Nous avons mis en place ce« code de garçon »qui se perpétue tout au long de leur vie -« Je dois être dur ». Mais si nous prenons soin de leur enseigner, les garçons peuvent apprendre l'empathie comme les filles. "

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