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Cueillette de nez: pourquoi cela se produit et que faire à ce sujet

Cueillette de nez: pourquoi cela se produit et que faire à ce sujet

Pourquoi les enfants d'âge préscolaire choisissent leur nez

Bien que certaines personnes la considèrent comme une «habitude nerveuse» - une catégorie qui comprend la succion du pouce, le rongement des ongles, la torsion des cheveux et le grincement des dents - le cueillette du nez n'est pas nécessairement un signe que votre enfant est trop anxieux. Les enfants choisissent généralement leur nez parce qu'il contient quelque chose qui ne va pas.

Les cueilleurs de nez les plus zélés ont tendance à être des enfants allergiques, car le flux important de mucus et la formation de croûtes qui en découlent leur donnent une sensation de «quelque chose en haut» qui rend difficile de laisser leur nez tranquille. Certaines conditions environnementales rendent également les enfants plus susceptibles de choisir; si votre système de chauffage ou de climatisation assèche les voies nasales de votre enfant d'âge préscolaire, par exemple, il est plus susceptible d'avoir un problème de cueillette du nez.

Que faire pour se cueillir le nez

Cueillir le nez serait totalement inoffensif, sauf pour une chose: les germes. Les germes sur les doigts peuvent entraîner de petites infections cutanées à l'intérieur du nez, et les doigts qui ont été dans le nez sont un excellent moyen de propager le rhume et la grippe. Remédier à la déshydratation ou à la congestion est le moyen le plus sûr d'arrêter de se cueillir le nez; Pendant ce temps, apprendre à votre enfant à utiliser un mouchoir ou un mouchoir en papier au lieu de ses doigts peut être le moyen le plus simple de s'en occuper. De plus, essayez ces tactiques:

Abordez ses allergies. Votre enfant a maintenant l'âge où les allergies ou le rhume semblent la maintenir dans un état constant de production de mucus. Les allergènes les plus courants chez les jeunes enfants sont les acariens, les squames animales, le pollen et les moisissures. Consultez des conseils sur la réduction des symptômes d'allergies qui peuvent conduire à la cueillette du nez.

Gardez-la hydratée. Si vous vivez dans un climat sec ou si le chauffage ou la climatisation semble assécher les voies nasales de votre enfant, offrez-lui beaucoup de liquides pendant la journée ou essayez un humidificateur dans sa chambre la nuit. Si elle le supporte, une solution saline (ne pas décongestionnant) un spray nasal peut également aider.

Lavez-lui les mains. Vous ne pouvez pas garder les mains propres d'un enfant d'âge préscolaire tout le temps, mais les laver plusieurs fois par jour et garder ses ongles coupés pour que la saleté ne s'accumule pas derrière eux réduira la charge de germes.

Apprenez-lui à utiliser un mouchoir. Que vous lui donniez un mouchoir en tissu à transporter dans sa poche ou que vous continuiez simplement à lui remettre ses mouchoirs, le moment est venu d'apprendre à votre enfant à se moucher puis à essuyer ses narines avec un mouchoir. Cela résout le problème des germes et lui sera très utile dans les situations sociales.

Gardez ses mains occupées. «Parfois, un enfant qui se cueille le nez a juste besoin de faire quelque chose avec ses mains», déclare Janis Keyser, éducatrice parentale et coauteure du livre Devenir le parent que vous voulez être. Elle suggère de voir si votre enfant a suffisamment de temps d'arrêt ou s'il passe une quantité excessive de temps à des activités passives, comme regarder la télévision. «Nous avons éloigné les enfants des tâches de motricité fine, mais en tant qu'espèce, nous avons besoin de travailler avec nos mains», déclare Keyser. Les enfants d'âge préscolaire adorent créer des choses avec de la pâte à modeler (faites les vôtres avec de la farine, de l'eau et du sel - expérimentez les proportions jusqu'à ce que vous obteniez une texture que vous aimez), jouer avec des blocs ou des ensembles de construction simples, résoudre des énigmes - ou vous aider avec tout ce que vous voulez. faire, comme plier le linge, préparer le déjeuner ou faire la vaisselle.

Mord ta langue. Bien que vous puissiez doucement rappeler à votre enfant d'âge préscolaire que se cueillir le nez est malsain et impoli, la harceler ou la punir lorsqu'elle se prend le nez ne l'aidera pas. Des techniques telles que mettre des bandages adhésifs sur ses doigts pour les rendre plus difficiles à glisser dans ses narines sembleront être une punition injuste pour un enfant d'âge préscolaire pour quelque chose d'aussi inoffensif. (Si votre enfant se prend le nez inconsciemment et décide plus tard qu'elle veut rompre avec cette habitude, cependant, cette technique peut aider, car elle lui permet de se prendre en flagrant délit.)

Vérifiez les choses. Si votre enfant d'âge préscolaire explore son nez si intensément qu'elle aspire du sang, ou si l'habitude semble faire partie d'une constellation de comportements nerveux (elle suce son pouce, se cueille le nez jusqu'à ce qu'il saigne, et avoir du mal à dormir, par exemple), consultez son pédiatre ou un thérapeute pour enfants. Cela pourrait être un signe d'anxiété ou d'un autre problème émotionnel pour lequel elle a besoin d'aide.

Ignorez-le. Si vous avez fait tout ce qui précède et que votre enfant se cueille encore de temps en temps, le mieux est de garder ses ongles courts et sans accrocs - et de faire de votre mieux pour ignorer la cueillette.

Renseignez-vous sur toutes les choses qui pourraient causer un nez bouché ou qui coule chez un enfant d'âge préscolaire.

En savoir plus sur les enfants d'âge préscolaire et les allergies.

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