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Chute de cheveux post-partum

Chute de cheveux post-partum

La perte de cheveux post-partum est parfaitement normale. Il commence généralement dans les cinq mois suivant l'accouchement et commence à ralentir environ trois mois après cela. Vous ne pouvez rien faire pour arrêter le processus, mais être doux avec vos cheveux et expérimenter des produits et des styles capillaires peut vous aider à le traverser.

Est-il normal de commencer à perdre ses cheveux après l'accouchement?

Oui. Beaucoup de nouvelles mamans sont surprises de perdre plus de cheveux que d'habitude au cours des premiers mois après l'accouchement, mais c'est parfaitement normal. Les médecins appellent cela l'effluvium télogène post-partum.

Normalement, entre 85 et 95% des cheveux de votre tête poussent activement, tandis que les 5 à 15% restants sont au repos. Après la période de repos, ces cheveux tombent - souvent pendant que vous les brossez ou les shampouinez - et sont remplacés par une nouvelle pousse. La femme moyenne perd environ 100 cheveux par jour.

Pendant la grossesse, un taux d'œstrogène élevé prolonge la phase de croissance. Il y a moins de poils au repos et moins de chutes chaque jour, vous pouvez donc avoir des cheveux plus épais et plus luxuriants.

Cependant, après l'accouchement, votre taux d'œstrogène chute et beaucoup plus de follicules pileux entrent en phase de repos et commencent à perdre trois à cinq mois plus tard. Donc, dans cinq mois, il est probable que vous ayez plus de cheveux sous la douche ou sur votre brosse.

Toutes les femmes ne remarquent pas de changements dramatiques dans leurs cheveux pendant la période post-partum. La perte de cheveux a tendance à être plus évidente chez les femmes aux cheveux plus longs.

Cela vaut la peine de parler de votre perte de cheveux avec votre professionnel de la santé si vous pensez qu'elle est excessive. La perte de cheveux peut être un symptôme d'anémie ou de thyroïdite post-partum, qui sont des conditions traitables.

Combien de temps dure la perte de cheveux post-partum?

Pas de panique! Une fois que la chute commence, la perte de cheveux dure généralement environ trois mois et devrait ralentir après cette période. Au premier anniversaire de votre bébé, vous devriez avoir une amélioration notable. Vers 15 mois environ, vos cheveux devraient avoir repoussé. Cependant, certaines femmes trouvent que leurs cheveux n'ont pas tout à fait la densité qu'ils avaient avant la grossesse.

Que puis-je faire contre la perte de cheveux post-partum?

Vous ne pourrez pas empêcher les cheveux de tomber, mais vous pouvez essayer de tirer le meilleur parti de ce que vous avez. Voici ce que les dermatologues recommandent:

Essayez un «shampooing volumateur». Ces produits contiennent souvent des ingrédients comme des protéines qui enrobent les cheveux, ajoutant à leur pleine apparence.

Évitez les «shampooings conditionneurs».Les ingrédients lourds de ces produits peuvent rendre les cheveux mous en les alourdissant.

Évitez les «revitalisants intensifs».Ceux-ci contiennent également des ingrédients lourds qui tirent les cheveux vers le bas.

Utilisez un revitalisant conçu pour les cheveux fins. Ceux-ci contiennent des ingrédients plus légers qui n'alourdiront pas les cheveux.

Expérimentez avec des styles de cheveux qui masquent les sections les plus fines des cheveux. Demandez l'aide d'un coiffeur. (Assurez-vous simplement d'éviter les styles qui ajoutent de la tension au cuir chevelu, comme les tissages.)

Si vous en avez assez de retirer les cheveux du drain de douche ou de balayer les mèches du sol de la salle de bain, vous pouvez opter pour une coupe courte. De plus, une coiffure courte et lavable peut être plus facile à gérer lorsque vous avez un nouveau bébé à la maison et que vous êtes à court de temps.

Remarque: Si vous avez les cheveux longs, des mèches peuvent être étroitement enroulées autour des minuscules appendices de votre bébé, y compris ses doigts, ses orteils, ses poignets, ses chevilles et son pénis. C'est ce qu'on appelle un garrot capillaire et cela peut être assez douloureux pour votre tout-petit. S'il pleure un jour sans raison apparente, vérifiez attentivement les bandes de cheveux serrées.

Que puis-je faire d'autre pour garder mes cheveux aussi sains que possible?

Bien que ces mesures ne vous empêchent pas de perdre autant de cheveux, elles peuvent vous aider à éviter d'aggraver les choses. Prenez soin de vos cheveux en:

Manger une alimentation bien équilibrée. Les études sont contradictoires, mais il existe des preuves qu'une faible teneur en vitamine D et éventuellement d'autres nutriments peuvent contribuer à la perte de cheveux.

Soyez doux avec vos cheveux. Évitez la chaleur (des sèche-cheveux et des fers plats) et les produits chimiques (des teintures capillaires et des traitements de lissage, par exemple), et les coiffures qui mettent la tension sur votre cuir chevelu (comme les tresses serrées). Et ne vous brossez pas et ne peignez pas vos cheveux de manière trop agressive.

Et si ma perte de cheveux continue?

Si vous souffrez d'une perte de cheveux chronique pendant six mois ou plus, parlez-en à votre médecin ou à votre dermatologue pour rechercher d'autres causes, telles qu'une carence en protéines ou en nutriments ou un trouble thyroïdien.

Apprendre encore plus:

Voir la vidéo: PERDRE SES CHEVEUX APRÈS UN ACCOUCHEMENT (Septembre 2020).