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Des crises de colère

Des crises de colère

Pourquoi votre enfant a des crises de colère

Une crise de colère est l'équivalent émotionnel d'une tempête estivale - soudaine et parfois féroce. Une minute, vous et votre enfant êtes dans un restaurant en train de savourer votre dîner, la minute suivante, elle gémit, gémit, puis hurle à pleins poumons parce que sa paille est pliée. Les enfants âgés de 1 à 3 ans sont particulièrement sujets aux crises de colère.

Bien que vous puissiez vous inquiéter d'élever un tyran, prenez courage - à cet âge, il est peu probable que votre enfant se lance dans la manipulation. Plus probablement, elle est en train de s'effondrer en réponse à la frustration.

Claire B. Kopp, professeur de psychologie appliquée du développement à la Claremont Graduate University de Californie, attribue une grande partie du problème à des compétences linguistiques inégales. "Les tout-petits commencent à comprendre beaucoup plus les mots qu'ils entendent, mais leur capacité à produire le langage est tellement limité », dit-elle. Lorsque votre enfant ne peut pas exprimer ce qu'il ressent ou ce qu'il veut, la frustration monte.

Comment gérer une crise de colère: 7 conseils

1. Ne perdez pas votre sang-froid. Une crise de colère n'est pas un joli spectacle. En plus de donner des coups de pied, de crier et de battre le sol, le répertoire de votre tout-petit peut inclure de jeter des objets, de frapper et de retenir sa respiration au point de devenir bleu. Bien que cela puisse être difficile à gérer, vous pouvez être assuré que même la rétention de la respiration est un comportement normal pour un enfant qui fait une crise de colère.

Lorsque votre enfant est emporté par une crise de colère, il est incapable d'écouter la raison, bien qu'il réagisse - négativement - à vos cris ou menaces. «J'ai trouvé que plus je criais à Brandon d'arrêter, plus il devenait sauvage», raconte une mère d'un enfant de 2 ans. Ce qui fonctionnait à la place, découvrit-elle, était simplement de s'asseoir et d'être avec lui pendant qu'il faisait rage.

En général, rester avec votre enfant pendant une crise de colère est une bonne idée. Sortir de la pièce - aussi tentant que cela puisse paraître - peut le faire se sentir abandonné. La tempête d'émotions qu'il traverse peut lui faire peur et il appréciera de savoir que vous êtes à proximité.

Si vous vous sentez trop frustré, certains experts suggèrent de quitter calmement la pièce pendant quelques minutes et de revenir après que votre enfant ait cessé de pleurer. En restant calme, vous l'aiderez également à se calmer.

Certains experts recommandent de prendre votre enfant et de le tenir si c'est faisable (s'il ne s'agite pas trop, par exemple), en disant qu'il trouvera votre étreinte réconfortante. Mais d'autres disent que la tactique récompense les comportements négatifs et qu'il vaut mieux ignorer la crise de colère jusqu'à ce que votre enfant se calme.

Vous constaterez peut-être qu'un délai d'attente judicieusement utilisé est également une bonne solution. Par essais et erreurs, vous apprendrez quelle approche convient à votre enfant. Quelle que soit la façon dont vous choisissez de gérer la crise de colère, la cohérence est essentielle pour que cela fonctionne.

2. N'oubliez pas que vous êtes l'adulte. Quelle que soit la durée de la crise, ne cédez pas à des demandes déraisonnables et n'essayez pas de négocier avec votre tout-petit qui hurle. Il est particulièrement tentant de céder pour mettre fin à un épisode public. Essayez de ne pas vous inquiéter de ce que pensent les autres - quiconque est parent a déjà été là-bas.

En cédant, vous apprendrez seulement à votre enfant que faire une crise est un bon moyen d'obtenir ce qu'il veut, ce qui ouvre la voie à de futurs conflits. De plus, votre enfant a déjà peur d'être incontrôlable. La dernière chose dont elle a besoin est de sentir que vous ne contrôlez pas non plus.

Si l'explosion de votre enfant s'aggrave au point de frapper des gens ou des animaux domestiques, de jeter des objets ou de crier sans arrêt, prenez-la et transportez-la dans un endroit sûr, comme sa chambre. Dites-lui pourquoi elle est là ("parce que vous avez frappé tante Sally") et dites-lui que vous resterez avec elle jusqu'à ce qu'elle soit calme.

Si vous vous trouvez dans un lieu public - un terrain propice aux crises de colère - soyez prêt à partir avec votre enfant jusqu'à ce qu'il se calme.

«Quand ma fille avait 2 ans, elle a eu une crise absolue dans un restaurant parce que les spaghettis nature qu'elle a commandés sont arrivés avec du persil haché dessus», se souvient une mère. «Même si j'ai compris pourquoi elle était bouleversée, je n'allais pas la laisser perturber le dîner de tout le monde. Je l'ai emmenée dehors jusqu'à ce qu'elle se calme.

3. Utilisez les temps morts avec parcimonie. Selon l'enfant, utiliser occasionnellement une pause, à partir de l'âge de 18 mois environ, peut l'aider à mieux gérer ses sentiments lorsqu'il a une crise de colère. Une pause peut être utile lorsque la colère de votre enfant est particulièrement intense et que d'autres techniques ne fonctionnent pas. Placer votre enfant dans un endroit calme ou - mieux encore - ennuyeux pendant une brève période (environ une minute par an de son âge) peut être une bonne leçon d'auto-apaisement.

Expliquez ce que vous faites («Vous allez avoir un temps mort pour pouvoir vous calmer et maman va être là-bas») et dites-lui que ce n'est pas une punition. S'il refuse de rester dans le temps mort, replacez-le simplement fermement mais calmement et vaquez à vos affaires. En plus de vous assurer qu'il est en sécurité, n'interagissez pas et ne lui accordez pas d'attention pendant le temps mort.

4. Parlez-en après. Lorsque la tempête se calme, tenez votre enfant près de lui et parlez de ce qui s'est passé. Discutez de la crise de colère en termes très simples et reconnaissez la frustration de votre enfant. Aidez-la à exprimer ses sentiments en lui disant quelque chose comme: «Vous étiez très en colère parce que votre nourriture n'était pas comme vous la vouliez.

Faites-lui voir qu'une fois qu'elle s'exprime avec des mots, elle obtiendra de meilleurs résultats. Dites avec un sourire: "Je suis désolé de ne pas vous avoir compris. Maintenant que vous ne criez pas, je peux découvrir ce que vous voulez."

5. Faites savoir à votre enfant que vous l'aimez. Une fois que votre enfant est calme et que vous avez eu l'occasion de lui parler de sa crise de colère, faites-lui un rapide câlin et dites-lui que vous l'aimez. Il est important de récompenser les bons comportements, y compris la capacité de votre enfant à s'installer et à discuter avec vous.

6. Essayez d'éviter les situations de crise de colère. Faites attention aux situations qui poussent les boutons de votre enfant et planifiez en conséquence. Si elle tombe en morceaux quand elle a faim, emportez des collations avec vous. Si elle devient grincheuse en fin d'après-midi, faites les courses plus tôt dans la journée.

Si elle a du mal à faire la transition d'une activité à l'autre, prévenez-la doucement avant de changer. L'avertir du fait que vous êtes sur le point de quitter la cour de récréation ou de vous asseoir pour dîner («Nous allons manger quand papa et vous aurez fini votre histoire») lui donne une chance de s'adapter au lieu de réagir.

Si vous sentez qu'une crise de colère est en cours, essayez de distraire votre enfant en changeant d'endroit, en lui donnant un jouet ou en faisant quelque chose auquel elle ne s'attend pas, comme faire une grimace idiote ou pointer du doigt un oiseau.

Votre tout-petit devient plus indépendant, alors offrez-lui ses choix autant que possible. Personne n'aime qu'on lui dise quoi faire tout le temps. Dire: "Voulez-vous du maïs ou des carottes?" plutôt que "Mangez votre maïs!" lui donnera un sentiment de contrôle.

Surveillez la fréquence à laquelle vous dites «non». Si vous vous rendez compte que vous vous en occupez régulièrement, vous mettez probablement un stress inutile sur vous deux. Essayez de vous détendre et de choisir vos batailles.

7. Surveillez les signes de surmenage. Bien que les crises de colère quotidiennes soient une partie parfaitement normale de la mi-enfance, c'est une bonne idée de garder un œil sur les problèmes éventuels. Y a-t-il eu des bouleversements dans la famille? Une période extrêmement chargée ou difficile? Tensions parentales? Tout cela peut provoquer des crises de colère.

Si les crises de colère de votre enfant semblent trop fréquentes ou intenses (ou s'il se blesse ou fait du mal aux autres), demandez de l'aide. Votre médecin discutera avec vous des étapes du développement et du comportement de votre enfant lors des examens de routine de l'enfant en bonne santé.

Ces visites sont de bonnes occasions de parler de vos inquiétudes concernant le comportement de votre enfant et elles aident à écarter tout problème physique ou psychologique grave. Votre médecin peut également suggérer des moyens de gérer les explosions.

De plus, parlez-en à votre médecin si votre enfant a des épisodes de respiration effrayants lorsqu'il est bouleversé. Il existe des preuves que ce comportement est lié à une carence en fer.

Voir la vidéo: Crises de colère comment les éviter? (Septembre 2020).