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Comment l'allaitement est bénéfique pour vous et votre bébé

Comment l'allaitement est bénéfique pour vous et votre bébé

Toute quantité d'allaitement, exclusivement ou en tandem avec du lait maternisé, est bénéfique pour vous et votre bébé - y compris pour réduire son risque de SMSN. Et les avantages s'étendent au-delà de la période d'allaitement, ce qui réduit le risque de certaines maladies, maladies et éventuellement allergies de votre enfant. L'allaitement réduit également votre risque de maladie et d'obésité, ainsi que de dépression post-partum.

Les bienfaits de l'allaitement vont bien au-delà de la nutrition de base. En plus de contenir toutes les vitamines et tous les nutriments dont votre bébé a besoin, le lait maternel regorge de substances qui combattent les maladies et qui protègent votre bébé des maladies.

C'est l'une des raisons pour lesquelles l'American Academy of Pediatrics (AAP) recommande l'allaitement maternel exclusif pendant les six premiers mois - et toute quantité d'allaitement est bénéfique, y compris en combinaison avec une formule.

Des études scientifiques ont montré que l'allaitement est bon pourune mère la santé aussi. Voici un aperçu des avantages les plus importants de l'allaitement pour vous et votre bébé.

L'allaitement réduit le risque de SMSN

L'AAP, les Centers for Disease Control and Prevention des États-Unis et l'Organisation mondiale de la santé recommandent tous l'allaitement pour aider à réduire le risque de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN).

Une vaste étude a révélé que toute quantité d'allaitement - elle n'a pas besoin d'être exclusive - offre une protection contre le SMSN. L'allaitement maternel pendant au moins deux mois - exclusivement ou partiellement en tandem avec le lait maternisé - réduit le risque de SMSN de près de moitié. L'allaitement maternel plus long augmente la protection.

Le lait maternel aide à empêcher votre bébé de tomber malade maintenant

L'avantage le mieux établi de l'allaitement pour la santé est de protéger votre bébé contre une gamme de maladies pendant la période d'allaitement.

Les anticorps, également appelés immunoglobulines, aident le système immunitaire de votre bébé à se protéger des agents pathogènes (micro-organismes tels que les virus et les bactéries qui causent des maladies). Ces anticorps se trouvent dans le lait maternel et ne peuvent pas être répliqués dans le lait maternisé.

Le principal anticorps présent dans le lait maternel est appelé immunoglobuline sécrétoire A (IgA). L'IgA sécrétoire est présente en faible quantité chez les nouveau-nés et en grande quantité dans le colostrum, le premier lait produit par votre corps. Au fil du temps, le taux d'anticorps dans votre lait maternel diminue à mesure que le système immunitaire de votre bébé produit davantage ses propres anticorps.

Ce qui est encore plus remarquable: votre corps fabrique des IgA sécrétoires spécifiques à la lutte contre les agents pathogènes auxquels vous avez été exposé. Le lait maternel transmet cette protection personnalisée à votre bébé.

Les virus de l'estomac, les rhumes et autres maladies respiratoires, les infections des voies urinaires, les otites et la méningite surviennent moins souvent chez les bébés allaités, et ils sont moins graves lorsqu'ils surviennent. Même les bébés qui côtoient régulièrement d'autres enfants et qui sont exposés à plus de germes (à la garderie, par exemple) tombent moins souvent malades s'ils sont allaités ou reçoivent du lait maternel exprimé.

L'allaitement permet d'éviter que votre enfant ne tombe malade plus tard

La protection de l'allaitement contre les maladies et les maladies dure au-delà du moment où votre bébé allaite.

Des études ont montré que l'allaitement peut réduire le risque pour un enfant de développer certains cancers infantiles, comme la leucémie. Les scientifiques ne savent pas exactement comment le lait maternel réduit le risque, mais ils pensent que les anticorps contenus dans le lait maternel peuvent stimuler le système immunitaire d'un bébé.

L'allaitement peut aider votre enfant à éviter certaines maladies qui frappent plus tard dans la vie, comme le diabète de type 1 et de type 2, un taux de cholestérol élevé et une maladie inflammatoire de l'intestin. En fait, les prématurés qui reçoivent du lait maternel pendant leur enfance sont moins susceptibles de souffrir d'hypertension artérielle au moment de l'adolescence. Les chercheurs ont également découvert que l'allaitement protège contre la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse.

L'allaitement peut réduire le risque de développer des allergies et de l'eczéma chez votre bébé

Les bébés nés de familles ayant des antécédents d'allergies bénéficient d'une certaine protection contre les allergies par rapport aux bébés nourris au lait de vache ou au lait de soja.

Des études montrent que les bébés à risque d'allergie et allaités exclusivement au sein pendant au moins quatre mois avaient un risque plus faible d'allergie au lait, d'eczéma et de respiration sifflante tôt dans la vie. Nous ne savons pas encore si la protection est à long terme ou si elle affecte également les bébés qui ne sont pas à risque d'allergie.

L'allaitement peut augmenter l'intelligence de votre enfant

La recherche suggère un lien entre l'allaitement et le développement cognitif. De nombreuses études sur la relation entre l'allaitement et les performances cognitives ont montré que les enfants allaités obtiennent des scores plus élevés aux tests d'intelligence pendant l'enfance et l'adolescence que ceux qui n'étaient pas allaités. C'était le cas même après avoir pris en compte les différences dans la parentalité, l'environnement familial et le QI des mères.

Les avantages de l'allaitement pour le développement du cerveau peuvent être particulièrement importants pour les prématurés. Dans une étude, donner du lait maternel à des bébés nés très prématurément (avant 30 semaines) pendant les 28 premiers jours a conduit à une augmentation du volume cérébral ainsi qu'à une meilleure performance scolaire et motrice à 7 ans.

Les experts disent que le lien émotionnel qui se produit pendant l'allaitement contribue probablement à certains des avantages de l'intelligence, mais les nutriments contenus dans le lait maternel (en particulier les acides gras) peuvent jouer le rôle le plus important.

L'allaitement peut réduire votre risque de dépression post-partum

Les chercheurs continuent d'étudier la relation entre l'allaitement et la dépression post-partum (DPP). Certaines études rapportent que l'allaitement peut protéger ou aider les femmes à se remettre plus rapidement des symptômes de la DPP.

D'autres études montrent que vous pourriez présenter un risque plus élevé de dépression post-partum si vous avez des problèmes d'allaitement ou si vous souhaitez allaiter, mais que vous n'en êtes pas capable. Une vaste étude a révélé que les femmes qui prévoyaient d'allaiter et le faisaient avaient le risque le plus faible de PPD, tandis que le risque le plus élevé était trouvé chez les femmes qui avaient prévu d'allaiter mais ne l'ont pas fait.

Vous pouvez être traité pour la dépression et continuer à allaiter votre bébé. Parlez à votre fournisseur de soins de santé des traitements sûrs pour la DPP pendant l'allaitement.

L'allaitement peut réduire votre niveau de stress

De nombreuses femmes déclarent se sentir détendues pendant l'allaitement. C'est parce que les soins infirmiers déclenchent la libération d'ocytocine - «l'hormone de l'amour». L'ocytocine favorise la prise en charge et la relaxation, avec des niveaux accrus liés à une pression artérielle plus basse et à des niveaux plus bas de cortisol - «l'hormone du stress». (L'ocytocine libérée pendant l'allaitement aide également votre utérus à se contracter après la naissance, ce qui réduit les saignements post-partum.)

L'allaitement réduit le risque de certaines maladies

La recherche indique que l'allaitement peut réduire le risque de développer:

  • Diabète de type 2
  • Ostéoporose
  • Polyarthrite rhumatoïde
  • Maladie cardiovasculaire (grâce à une pression artérielle et un taux de cholestérol inférieurs)
  • Certains cancers

Plus les femmes allaitent longtemps, plus elles sont protégées contre le cancer du sein et des ovaires. Il existe également des preuves que l'allaitement protège contre le cancer de l'endomètre. Pour le cancer du sein, l'allaitement pendant au moins un an semble avoir l'effet le plus protecteur.

On ne sait pas très bien comment l'allaitement aide à protéger contre le cancer du sein, mais cela peut être lié aux changements structurels du tissu mammaire causés par l'allaitement et au fait que la lactation supprime la quantité d'œstrogènes produite par votre corps. Les chercheurs pensent que l'effet sur le cancer de l'ovaire peut également être lié à la suppression des œstrogènes.

L'allaitement réduit votre risque d'obésité

Les mères qui allaitent ont des taux d'obésité plus faibles.

Quelle est la durée minimale pendant laquelle je peux allaiter mon bébé tout en lui procurant des bienfaits pour la santé?

Cela vaut la peine d'allaiter votre bébé pendant toute la durée que vous pouvez gérer, car votre lait offre une certaine protection dès le départ. Votre bébé commence à récolter les bienfaits de la première goutte de colostrum.

Si vous attrapez la grippe pendant que vous allaitez ou un vaccin antigrippal pendant que vous allaitez, par exemple, votre bébé recevra des anticorps de votre lait maternel avant qu'il ne soit assez vieux pour recevoir un vaccin contre la grippe à 6 mois. (Elle recevrait également une protection si vous aviez la grippe ou un vaccin contre la grippe pendant la grossesse.)

Les avantages augmentent également avec le temps. L'allaitement maternel exclusif - c'est-à-dire pas de nourriture solide, de lait maternisé ou d'eau - pendant au moins six mois semble offrir le plus de protection. Des études ont montré que les bébés nourris exclusivement au sein pendant six mois ou plus étaient plus protégés contre la maladie que les bébés allaités pendant des périodes plus courtes.

Où puis-je obtenir de l'aide pour l'allaitement?

L'allaitement est naturel, mais cela ne signifie pas nécessairement que c'est facile. N'hésitez pas à contacter votre fournisseur de soins de santé ou une consultante en lactation certifiée si vous avez besoin d'aide ou de soutien.

les ressources de notre site incluent notre solution de problèmes d'allaitement, un groupe de soutien à l'allaitement et des vidéos avec des solutions aux problèmes courants d'allaitement, notamment:

  • Surapprovisionnement
  • Mamelons douloureux et fissurés
  • Conduits obstrués
  • Faible production de lait
  • Mastite

Voir la vidéo: ALLAITEMENT MIXTE: Mode dEmploi (Septembre 2020).